ActiCore
Training der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens – mit direkter Rückmeldung, ob Sie die richtige Muskulatur ansteuern.
Die Muskeln, die man nicht sieht
Beckenboden und tiefe Rumpfmuskulatur lassen sich schwer bewusst ansteuern. ActiCore misst die Aktivität und zeigt sie Ihnen direkt an – so trainieren Sie nicht ins Blaue, sondern sehen, ob es funktioniert.
Wann diese Behandlung sinnvoll ist
- Bei Beckenbodenschwäche und Inkontinenz
- Nach Schwangerschaft und Geburt
- Bei chronischen Rückenbeschwerden mit instabilem Rumpf
- Nach Operationen im Beckenbereich
So läuft es bei uns ab
Erstgespräch
Vertraulich und in Ruhe – wir nehmen uns Zeit für das Thema.
Messung
Wir erfassen, wie gut Sie die Muskulatur bereits ansteuern.
Trainingsphase
Regelmäßige Einheiten mit direkter Rückmeldung.
Verlaufskontrolle
Wir messen erneut und zeigen Ihnen den Unterschied.
Das werden wir oft gefragt
Ist das unangenehm?
Das Training ist nicht schmerzhaft. Wir besprechen den Ablauf vorher in Ruhe, damit Sie wissen, was auf Sie zukommt.
Wie lange bis man etwas merkt?
Das ist sehr unterschiedlich. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Intensität.
Das könnte Sie auch interessieren
Wir schauen uns das gemeinsam an.
Rufen Sie an oder schreiben Sie uns – wir sagen Ihnen ehrlich, ob und wie wir helfen können.